Хөдөлгүүрийн хүчийг нэмэгдүүлэх талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ? - Оддоор хооллогч | News.MN
би бол Салва677 Таныг ядрааж стресст …Энэ нь 8-12 секундээс удаан үргэлжилсэн булчинд тэсрэх хүчийг илэрхийлэх боломжийг олгодог. Энэ нь креатин нэг л мэдхэд дотор нь явж байвал аль болох зайлсхийгээрэй. Таныг эрч хүчтэй болгодог зүйлс бол: - Зөв бодол - Зөв хооллолт - Зөв...Нар хэмээх од маань чимээгүйхэн бөхнө. Бидний Нар оддын дотроос дундаж масстайд тооцогддог. Таван тэрбум жилийн дараа устөрөгчийн түлш нь дуусахад гаднах бүрхэвч нь сарнин одож,
