өөрийн гараар чамин сагс хийж сурах арга техник! Хүн бүрт хийх дуртай зүйл байдаг. Өөрийн дуртай зүйлээ хийж байгаа хүн зөвхөн бие махбодио төдийгүй сэтгэл санаагаа ч амар тайван байлгаж чаддаг. Зарим ...Та өөрийн гараараа торго цэцэг хийж эхлэх өмнө нь та хангамж шаардлагатай жагсаалтыг авч үзье: Торгоны (Хэрэв та анх удаа цэцэг хийх бол бид та эхний практикийг ижил төстэй бүтэц бүхий хямд материал зөвлөж байна).Ромын сохорыг өөрийн гараар хийдэг наалтаар хийдэг учраас даавуугаар холбох хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд цавууг аваад дээд талбарт хийнэ үү. Хоёр хэсэг хамт наасан.1-р хувилбар. Та бол удирдагч: өөртөө итгэлтэй,